搬家

又來了!一年一度的搬家季節is coming~
這次超趕的,星期四考完試,星期五去補牙,星期六就要開去台東得同工會.
星期四去找了陳老師,期待暑假的實驗與工作坊,不要壓力,就當作培養興趣的管道.只是,我的實驗方法還有統計好像要加強一下也!要努力,不要書到用時方恨少~~不要給人家麻煩,不要給人家嫌棄,so要上進,自立更生!
工讀ㄚ,原本沒有抱太大的希望,但是感謝神,組長卻知道我的狀況,幫我在一個地方找到工讀,但是我還是希望事件不要太長.畢竟自己的第一目標是,
進實驗室學習-->看書,認識自己,認識自己的信仰(聽講道?)-->學習英文(看雜誌)-->拜訪我在台灣得朋友(到處走走)-->學習下載,看有意義的電影.
拉太遠了,我要去台東!!!!....受不了這裡,要離開了!!!
"不要怕付出太多,別把生與死，得與失之間，看得那麽重。
死亡並不可怕，可怕的是對生命存在的價值，一無所知。(從朋友的blog看到的:)"

感動的美麗島--哭.

http://www.youtube.com/watch?v=z0t5ix3YtUE&mode=related&search=

http://www.youtube.com/watch?v=b8FsArjHJao

不知道為什麼,只要聽到原住民那深情的歌聲,我就不自禁的留下眼淚.
是喜歡他們的單純吧!

為了你....

小小的曬衣場
我最愛的一張 來個小自拍~哎呀,頭髮有點亂,剛睡醒嘛!
the dawn of hostel.

mountains bow down to You!

窗外的世界 9樓窗外小吃部的view~

為了生緒,這學期破紀錄的早起,看了2次中正的日出...

2次都是唸不完,不知不覺的從念書的地方遊魂到床上,第二天早上,就會莫名奇妙的從自己的床上嚇醒,但不知道自己是什麼時候爬到床上的.

第一次,好像是4點,這一次4.30am.

那種感覺,是從自憐到享受.中正啊,中正,怎麼會有這麼迷人的景觀,四周環繞山,早晨的白雲,濃密圍繞在當中,我還懷疑自己住在山上呢!空氣清涼舒爽!

這一次我再也不想錯過它們,衝到樓下,拿了相機,靜靜的記錄下它的變化,靜靜的享受這個恬靜的早晨.

這一次,不是高呼:生緒,i hate you!而是,阿!thank you!i love you so much!

thanks Lord~~~

trauma

成長中,總有許多傷害,有的人遇見trauma,一蹶不振.發展出奇怪的個性,心理病.
有的人,也不是他想要這樣的,只是他控制不了自己,因為受gene的影響,這叫heritable-遺傳.
環境還是天生?
父母親還是社會環境?
是因為學習到還是認知的偏誤導致想法,行為上的差異?
這都是心理學一直在問的,也是自己興趣,好奇的點.
成長中遇見的傷害,會帶給許多人許多的傷痛,如何更加認識自己,忘記過去,努力面前?
we need治療,但誰能保證誰的治療方法最好?我們都在學習.讓自己的心理狀態,變得更好.
今天牧師說的亞比斯的禱告,提到他其實出生環境不好,媽媽看他為帶來苦難的,但是他向上帝求,願神使他:有上帝得賜福,擴張他的境界,常與神同在,保佑他不遭患難,不受艱苦.
上帝就應允他所求的.我們所求的,如果不是出自於自私,上帝必垂聴.但我們也要學習耐心等待.至少求神保守我們有一顆平靜安穩,勇敢面對的心吧!
求神幫助我從傷害中走出來.

contradiction.

when meet exam,
contradiction appear.
eager to study all of the topic,but the time is limited.
i hope to have more time,but i don't.
study part?or all?
when time limited,gonna be wise.

性格心理學-kelly's construct theory.

well,最近唸書的收穫蠻不錯,
性格心理學,覺得kelly的construct theory,很特別.
他說我們好像科學家一樣,在test and test,每個人都有一套特別的theory在運作.
自己用自己的construct,在進行predict的工作,that's y每個人詮釋事情的方式不一樣.
他用REP-test看我們的建構有那些.像你跟你的好朋友很像,maybe是,在熱情上,你覺得另一個跟你不一樣的是鄰居,他比較冷漠,這表示在你的建構裡面有"熱情--冷漠"這一對詞.
越多=cognitive complexity,越少?cognitive simplicity.前者看世界比較有彈性,比較多樣性.也比較有抗壓性,因為其實在其中一個建構中受到挫折,還可以有另外的建構較色可以替補.
我在想我很羨慕的學姊,他們應該是屬於complexity的那一個吧!
在臨床上,他用fixed-role model,讓個案學習班演另一個角色,或許是在他們的性格中缺乏或需要透過學習來改變的.
很不錯的theory,但是不知道為什麼沒有被重視.
納悶...><

作「對方要的！」而 非自己「想給的！」

文/樊雪春（國內著名諮商師）

我的母親是個非常好的人，自小，我就看到她努力地維持一個家。
她總是在清晨五時起床，煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃，
因為父親胃不好，早餐只能吃稀飯。
然後，還要煮一鍋乾飯給孩子吃，因為孩子正在發育，
吃乾飯，上學一天才不會餓。
每 個星期，母親會把榻榻米搬出去曬 ，曬 出暖暖的太陽香。
每天下午，母親總是彎著腰，刷著鍋子，
我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用，完全沒有一點污垢。
晚上，她 努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔細地擦拭，
家裡的地板比別人家的床頭還乾淨，打著赤腳也找不到一絲灰塵。
我母親是個認真辛勞的好女人 。
然而，在我父親的眼中，她卻不是一個好伴侶 。
我成長過程中，父親不只一次地表示他在婚姻中的孤單，不被瞭解。
我的父親是個負責的男人。
他不抽煙、不喝酒，工作認真，每天準時上下班，
暑假還安排功課表，安排孩子們的作息，
他是個盡責的父親，督促孩子在功課上有所成就。
他喜歡下棋、寫書法， 沉浸在古書的世界。
我的父親是個好男人，在孩子們眼中，他就像天一樣大，保護我們、教育我們。
只是，在我母親的眼中，他也不是一個好伴侶，
我成長的過程中，我經常看到母親在院子的角落中，暗暗無聲地掉淚。
父親用語言，母親用行動，表達了他們在婚姻中所面對的痛苦 。
成長的過程中，我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈，
更感受到他們是如此好的男人與女人，都值得 一椿好婚姻。
可惜的是，父親在世的歲月中，他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過，
而我，也一直在困惑中成長，我問自己：「 兩個好人為什麼沒有好的婚姻 ﹖ 」
長大後，進入婚姻，我才漸漸了解這個問題的答案 .......
我婚姻初期，也就像母親一樣，努力持家， 刷鍋子、擦地板，
認真地為自己的婚姻而努力。
奇怪的是，我不快樂；看看我的先生，似乎他也不快樂 。
我心中想，大概是地板不夠乾淨，飯菜燒得不夠好，於是，
我更努力擦地板，用心做飯。
只是，我們兩個人還是不快樂。
直到有一天，我正忙著擦地板時，先生說 ﹕「老婆，來陪我聽一下音樂﹗」
我不悅地說 ﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦﹗ 」
這句話一說出口，我呆住了，好熟悉的一句話，
在我父親母親的婚姻中，母親也經常這樣對父親說。
我正在重演父母親的婚姻，也重複他們在婚姻中的不快樂。
有一些領悟出現在我的心中。
「 你要的是？」我停下手邊的工作，看著先生，想到我父親.....
他一直在婚姻中得不到他要的陪伴 ，
母親刷鍋子的時間 都比陪他的時間長。
不斷地做家事，是母親維持婚姻的方法，她給父親一個乾淨的家，
卻從未陪伴他，她忙著做家事， 她用她的方法在愛父親，這個方法是「做家事」。
而我，我也用我的方法在愛著我的先生。
我的方法也是母親的方法，我的婚姻好像也在走向同一 個故事
「兩個好人卻沒有好婚姻。」
我的領悟使我做了不一樣的選擇。
停下手邊的工作，坐到先生的身邊，陪他聽音樂，
遠遠地看著地上擦地板的抹布，像是看著母親的命運。
我問先生 ﹕「你需要什麼﹖ 」
「我需要妳陪我聽聽音樂，家裡 髒一點沒關係呀，
以後 幫妳請個傭人，妳就可以陪我了﹗ 」先生說。
「我以為你需要家裡乾淨，有人煮飯給你吃，有人為你洗衣服...」
我 一口氣說了一串應該是他需要的事。
「那些都是次要的呀 ﹗」先生說。「我最希望妳陪陪我。」
原來我作了許多白工，這個結果實在令我大吃一驚。
我們繼續分享彼此的需要，才發現他也做了不少白工，
我們都用自己的方式在愛對方，卻不是對方能感受的方式。
自此以後，我列了一 張 先生的需要表，把它放在書桌前，
他也列了一 張我的需要表，放在他書桌前，
洋洋灑灑十幾項的需求，像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜 。 有些項目比較容易做到，有些項目比較難，像是「聽我說話，不要給建議。」
這是先生的需要。如果我給他建議，他說他會覺得自己像笨蛋。
我想，這真是男人的面子問題。
我也學著不給建議，除非他問我，否則我就只是傾聽，順服到底，連走錯路時也一樣。
這對我實在是一條不容易學習的路，不過， 比擦地板要輕鬆多了，
而我們在需求的滿足中，婚姻也愈來愈有活力。
在我累的時候，我就選擇一些容易的項目做，像是「放一首放鬆音樂」，
自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。
有趣的是，「到植物園散步」是我們的共同項目、共同需求，
每次婚姻有爭吵，去到植物園，總能安慰彼此的心靈。
其實，這也可想而知，原本我們就是因為對植物園的喜愛而相知相惜，
一起走入婚姻，回到園子就會回到多年前彼此相愛的心情。
問對方：「你要什麼？」這句話開啟了婚姻另一個幸福之路。
兩個好人終於走上幸福之路。
現在，我也知道父母親的婚姻為何無法幸福，
他們都太執著用「自己」的方法愛對方，而不是用「對方」的 方式愛另一半。
自己累得半死，對方還感受不到，最後面對婚姻的期待，也就灰心而死了。
既然上帝創造婚姻，我想，每個人都值得擁有一個好婚姻，
只要方法用對， 作「對方要的！」而非自己「想給的！」
好婚姻，絕對是可預期的。

阿!我是無路用~~~

認知報告的組員,讓我覺得很慚愧.
對不屬於我的工作範圍,我常常抱著知道就好的心態.
但是看到其他的組員,還有的還幫忙跑了一次spss為了求證的態度真的是很讓我佩服阿!
我的spss真的生鏽到不行了...操練的機會,我卻沒有好好利用...慚愧><
昨天跟老師吃飯,他說要準備好自己,投資自己,擦亮自己,做事情的態度,真的很不一樣.
很多人都是選擇最好的工作來做,但是老師教我的是要把子記得工作做到最好.always think abt it!
恩,其實只要努力,每個人都可以這樣的.
時間不會回頭.藉口可以很多,但是時間不會回頭.
是亞,一個人不想做一件事情的時候,再怎樣有空他還是會覺得困難重重.
但是,如果他想做一件事情,再怎麼忙,他還是會找出時間來處理的!
很高興知道我們的築夢計畫成功了~
是我不太積極把!要積極!積極!!!!加油~!

練歌

跟弟兄姐妹練歌,總是很喜樂!
很喜歡大家一起用心的樣子,看大家很投入的樣子.
看大家打鬧的樣子,看大家一起激盪思考的樣子.
種種,就是為了要獻給我們親愛的大四學長姐,給我們許多愛,也是我們很愛的他們.
是什麼那麼特別?把我們相連?
不只是例行公事吧?還有很多生命的內涵.阿爸天父給我們美好的關係.
我們都必須學,我也還在學.
怎麼在別人的角度看到他的需要,怎麼才算是給他的愛.

我是誰?

我是誰?
當家聚結束後,卸任之後,縱然那個多麼任勞任怨，那個多麼願意照顧小家的我，但我不再是家媽。我的角色不再是那個我。

我是誰？六月份，離別在夕。當我在想我要送什麼給我比較熟的學長姐的時候，
當僑聯曾經很熟悉的學姊，很久時間沒有聯絡之後，我心裡以為還是很親近的那個我們，卻相處得那麼生疏，那麼遙遠。我以為，我還是那個跟很多人都很熟的我。
我 ,是誰？

當我回想在高中我是老師眼中的乖孩子時，我是他們眼中的寶貝時，回去時，好像不是這麼一回事。
當我以為我還是那個在高中社團裡扮演那個很有影響力的我的時候，現在在那個社團裡，對不認識我的學弟妹來說，我根本起不了半點作用，我不是我想像中的我。
我是誰？當我以為我跟我的馬來西亞好同學還是好朋友的時候，回頭一想，我們也好像我們已經半年沒有聯絡了。可悲。
我是誰？我以為我跟我的室友很親近的時候，我發現我們還是有不了解彼此的不一樣，還有許多我無法親近的點......
我是誰？當我以為自己還是那個成績很好的那個我時，我卻常常不在狀況內，我也漸漸對學習生活產生怠倦......

我到底是誰？我的名字嗎？鄭佳美。性別嗎？女生。
我的家庭背景嗎？我來自馬來西亞，我有１個媽媽，還有。。。自己是，獨生女。跟阿姨住在一起，有１０個表哥表姐。我是小妹。
我的科系嗎？心理二年級，中正大學。因為喜歡研究別人的心理，因為喜歡觀察，因為喜歡輔導類的工作而來到這裡，而選擇了這條路。
我的個性嗎？依賴，但獨立。沒有自信，偶爾自卑。還有嗎？喜歡聽歌，唱歌，看電影，聊天，亂想。討厭自卑，討厭被冷落，討厭沒時間，討厭做事情沒有方向與目標。
我的強項嗎？唱歌？觀察別人？英文發音標準？傾聽？
我，到底是誰？
我一直以為別人眼中的我，但我卻不了解自己心中的自己，因為別人以為的那個自己會變，依靠他們，直到自己察覺其實自己在別人的心中也沒有這麼重要的時候，到底，ｗｈｏ　ａｍ　ｉ？

短暫的平靜

雖然在同一個空間,卻可以同時發生這麼多事.

大姊的空間,讓我為之讚嘆!

blog~~真的是增進彼此更了解的機會啊!

話說,我是為什麼每天盲目的生活,總是喘不過氣來?

死鬼,就算是10分鐘的安靜,也足以讓我歡樂許久.

就算是好好的跟我親愛的朋友吃個飯,

也足以讓我滿足許久.

就算是看到朋友上網給我的體貼提醒,溫柔留言,我的心就足以雀躍許久.

忙忙忙.

都忘了檢視自己的生活態度.都與生活中可以擁有的快樂擦身而過了...>.<

innovation

跟上時代的腳步.

是ㄧ種必要.

創新,又是怎麼一回事?

看了朋友精緻的blog,覺得生活中有創意真的不一樣.

like the light:aha!

到底要怎麼樣才可以跟上時間的腳步呢!

呼~費解.

報告海還是山?

發現花了1小時找文獻找不到,是很sad的事.
到底為了什麼?我為了報告,一直犧牲我的上課.
我需要睡眠,好好的睡一場!

昨天跟小組的弟兄姐妹好好的分享了在教會小組的事情.
我們性格上的差異,真的需要善意,溫柔的被提醒,有這麼敏感嗎?
因為在意,所以特別需要鼓勵.
主動一點八,u said it.
功課服事一定要兼顧,這是對自己的要求,對神給我來的恩典的回應.
需要更智慧的善用時間,資源.
我需要鼓勵自己,需要別人的鼓勵!^^

然後呢,今天帶了查逕,幸好有國雄哥,發現自己在整理重點很會記摘要,
但是卻少了例子,多加例子會更清楚,生動,多向國雄哥學習.

要約陪讀,有這麼難嗎?但是我很珍惜剩下的時光,希望可以更把握與小咪,nn一起分享的機會.

是請多到爆,但是我還是需要睡覺,
一天的憂慮一天當就夠了,睡覺去吧,晚安!

weiling~~~you are really my angel~~~

like to chat with my fren in malaysia!
weiling~~so happy that i can be my true self.
feel not like me every day,how o?

take it easy babe,everything will go to the end.
if you think you were sad,then you will be sad.
if you think you were happy, then you will be happy.
it's like the equation.
square it!cool equation.
dont worry,everything have its own solution!
you appear when i need.thanks!!!muaks!!!!