督導

今題跟一個朋友聊起“督導”。
這個朋友說，督導就是你可以放心把你最糟的狀況給他看的人。
可以放心啊。
嗯，就是“放心”這兩個字。

軟弱的告白

生氣中，夾帶著委屈。
淚水不聽話的不停的流下來。
到底軟弱，為什麼需要被排擠？被如沒有價值般的趕盡殺絕。
到底在checklist底下，還看得到多少的人性價值。
只看片面，真讓人氣憤。

用了CBT幫自己先釐清了情緒跟想法，
好像有比較好一點，嗯。

不准你評價。
遇到了不足跟軟弱，我們直覺的逃避，說逃避其實有點貶低真實感覺的意思。
其實很真實的是，當我們看到自己比較弱的一面（有時候也是因為在別人的標準跟要求之下顯露出來），會感到痛苦，多數選擇防衛及保護自己，無法立即面對。
我們的社會讓我們不敢面對軟弱，因為通常當我們呈現軟弱的時候，會伴隨著責罵，跟輕視，嘲笑，跟別人負向的回應，聯結在一起。是一種punishment。
當稍微露出那一面的時候，就會受到受傷。
社會不容許（因為這表示你不夠好），我們也不容許（因為怕受傷），於是，我們習慣隱藏。
用笑容隱藏眼淚，用堅強隱藏懷疑跟不安。

有公認的標準，當然是一個依據，可以預測，如果怎麼樣，會更好。例如：如果厲害讀書，可以賺更多錢，如果讀好班，更好。
但評價或者分數，對於一個人過於快速的推斷，它是不公平的東西。
有些人，用主觀標準，判斷一個人的價值。有沒有價值表示，你“重不重要”，這很嚴重。

或許我們需要去省思的是，所謂客觀的標準，它真的客觀嗎？
一個人重不重要=他值不值得我們投資（花心思）=他值不值得活下去，跟他的表現好或者不好，沒有100%的關聯啊。
若，就中學時代來看，普遍標準是用成績來判斷一個人的價值，排出一個人比較優等或者比較不好，用成績來代表一個人的好或者壞。會不會唸書，作為一個人一切的指標（很快做出這樣聯結，是因為這可能會影響他未來的工作，薪水，日子過得好不好），即單面，盲目又膚淺。

書讀得好，成績高分，是表面的東西，我們要教小朋友的，重點應該不是分數，也不是成績決定你的未來這類令人恐懼的話。而是，如果你背景知識越多，你越可以知道要怎麼有效的解決問題。
但在小學，中學多種科目的高分，就表示未來要解決的問題能力比較好嗎？這還不一定。最多能表示你具備能有效率的吸收知識的基礎能力，我們只能說或許對於未來在學習任何一樣東西時，有幫助。可是能力，還還取決於興趣，如果學習力很好，對於多事情沒有興趣，還是不會比一個有興趣的人懂得比較多，不是嗎？
興趣是一種熱情，是一種你引導你覺得“我可以做些什麼”的動力。

有熱情，還會自己去尋找答案，失去了熱情，就什麼都沒有。

某個時空下，某些人單一的看法，真的可以預測一個人的價值嗎？人的可能性，豐富得很。我身邊就有好多以前雖然功課沒有很高分，但是現在都很有作為的朋友。
放棄了成長的熱情，比什麼都可惜。

話說回來，回到軟弱。
軟弱很難受，但是那是當我們把自己的價值交給別人的標準下來踐踏的時候。
標準幫助我們知道我們的不足，引導我們去補足的方向，但不是要用來傷害我們的自尊，讓人氣餒、放棄、停滯不前，甚至要放棄存活希望的依據。
軟弱，也是我的一部分，不看它只會永遠搞不懂它，讓自己停滯在懼怕中。看看它，如果它會影響到別人，影響到你自己問題解決，讓你得到成就感的時候，就要正視它，因為它並不可怕，它也是你的一部分。
只有你能接納自己的軟弱，釐清有什麼，才能幫助自己。

其實不只是成就這件事情，在很多事情上，對於感情，面對軟弱，或許也不應一味排擠或急著擦拭，他們，也是我們的一部分。

到底在怕什麼！

在讀的這本書很贊，好concept：
"Listen completely to your child’s responses before you offer your opinion. Your child needs to feel that his perspective is valued, even if you don’t see things exactly the same way."


“when you make a mistake, point it out and laugh at yourself out loud".
Help your child to see that mistakes are a part of life,it's okay to make them,learn from them,and move on"

"Dispute between family members can teach children that although 2 ppl love and respect each other,they do not always agree,
They need to see parents as unique individual with their own opinions"

情緒的發展

這個很酷，情緒分成基本情緒：快樂、憤怒與悲傷、恐懼。
還有進階的情緒，叫做自我意識情緒，因為他們跟自我感覺有關。
羞恥、困窘、罪惡、嫉妒、自豪。
羞恥或困窘（1歲半到2歲）：對自己的行為產生負面的感覺，我們會想要多到後面，這樣別人就不會注意到我們的失敗。
罪惡感（1歲10個月）：知道自己傷害了別人，想要改正錯誤修補關係。
自豪：自身成就帶來的喜悅，想跟別人分享自己的成就並進一步接受挑戰。
小孩在2歲，覺察到自我是獨一無二的個體是出現。
嫉妒（3歲）。
自我意識情緒與自我評價之間有很清楚的鏈接。

如果針對行為結果說成是一個人的個性“表現不好，你不是一個乖女兒”跟專注於如何改善教養方式，後者會產生更適應性的羞愧與自豪程度，且遇到艱難的任務時，比較會表現出堅韌不拔的態度。

過度的羞愧感傷害自尊 link to"我很笨，我是糟糕的人“vs.可以幫助孩子抗拒有傷害力的衝動。

情緒調節的意思是，自我調整到我們感到舒服自在的程度。當你提醒自己引發焦慮的事情很快就會過去，壓制自己對朋友行為的憤怒等，就是自我調節。自我調節需要教。

帥！

今天的那個孩子，用對的工具，就可以讓他說出他心裡的話。
這種理解，很神奇。
本來從外在行為，跟使用我們熟悉的檢測工具，
以為他就是低功能，能力很差的孩子。
可是因為用對的方式，他表達出來了，讓我們驚訝，眼為一亮，也因為我們的繼續的期待跟相信，他緊張的情緒穩定下來，就繼續做得很好。
隨著稱讚，他快樂微笑的回應，那一刻的他，我真的覺得很帥。

無動於衷

就這樣吧，很想說就讓一切暫停。
沒有方向的努力，沒有目的努力，有什麼意義。
就算是一個笑容，一個擁抱，都不真實。
好像只是取悅他們的工具，看不見明確的因果關係。
讓自己維持在淡定，到底是無感了，還是不再期待了。
妥協了，還是找到卑微的生存方式。
不該是這樣的。
但是單純的想法，好像只有害了自己。
似乎不適用於解釋複雜快速變遷的現象。
為了自己的太單純，責備自己，為了自己的太單純而難過。
可是成長就得如此的不單純，就得如此的血肉模糊嗎？
看到了成長的自己了嗎？
是心急嗎？還是無奈呢？
原本的系統性的堅持，放棄了嗎？
不會，就此決定未來的命運的。不會。
不要一直被如果不是這一段，未來就不會有那一段的想法牽制。
或許那時用來安慰自己的方式。
走過必留下痕跡。
可是不是用來解釋所以的現象。

不對的，不足的，就是不足。不需隱藏，這是叫自己維持清醒的方式。
但是未來，當自己開始需要擔責任的時候，那個角色，自己就要開始從看見不足的人，變成滿足不足，或者甚至需要別人來協助自己填補不足的人。
看到不足，並不可恥，更怕的是，根本不知道不足在哪裡。
而要給自己一個信心是，世界上，不會沒有答案，只是你有沒有決心，跟那個運氣剛好找到資源。
不要放棄自己。因為你值得，走到那一天。

嗯

今天實習夥伴畢業了。
整個下午有點感傷。
要感謝的都寫在卡片裡的，其餘的放在心裡。
可能就算朋友說的，即使我的學習沒有那麼的明顯。
但是至少從這個夥伴的身上，學到了很多態度。
對待學習的態度，對待個案的態度，對於自己專業該有的讓自己成長的態度。
還有待人處事的態度。

回來看了女王的教室完結篇，整個人有被激起來。
要開始靠自己了。
雖然我還是很菜，但是我知道我必須強壯起來。
自己試著找答案，自己試著問題解決，自己試著去跨越那道高牆。

跳tone的說，今天去買了帶團體的氣球，想到以前跟室友丟水球的moment，出來實習以後，才明白那時候為什麼他會需要有一個空間砸水球，跟很用力的砸，有些懂了，嗯，辛苦了。

last month,keep going(我不喜歡加油，我只要繼續持續的走，就滿足了。）

Monday blue

每個人，都害怕星期一的來臨。
表姐的女兒因為要被分去B段班覺得害怕，實習同學是因為寫報告害怕，我是因為要面對還沒有生出來的觀察報告跟教案害怕，還有一堆朋友在Monday blue.

彷彿大難來臨，彷彿又要去面對忙碌的一週。
彷彿要面對一直提醒自己的無力的地方。
然後呢？
在解讀為挑戰或威脅中，去詮釋自我。
我很好，我很不好（跟拔玫瑰花瓣說”愛我，不愛我“很像）。

然後呢，面對著壓力，戰或逃。
逃避是最習慣的狀態啦，可是那個嚴格的自己就會跳出來訓話跟murmur,“你怎麼可以那麼不負責任？”“你要去面對啊”。
（跟鼓勵是有差的，鼓勵是說些正向的話給自己”你很勇敢，慢慢來，你可以辦到的“）但我們不是，我們是嚴厲的父母。
做到是應該的，做不到就是你活該。
”好好好，我不逃”，來一戰！
但是碰完一身釘子後，換來的又是挫折。這樣的學習或工作，哪會開心？

或許可以改變要自己面對的方式，幫自己從嚴厲的父母變成鼓勵的父母，跟自己說“試試看，慢慢來”。
或許可以改變解讀成威脅的方式，把這個星期，想成是一種可以提升自己的挑戰“經過了，你又會學到一些東西，能力又變得比上週強一些”。
或許在自己做到的時候，記錄下那時刻，告訴自己，我不是應該做到的，而是我他媽的努力才換來的，所以，你真的很棒。
或許是在做不到的時候,跟自己說，永遠還有路可以走，這條路不通，至少我多懂了一條不通的路，下次就可以少走這條死人冤枉路。做不到，就只是暫時的，它只是感覺，不會永遠跟著我（走開！）。錯就錯啦，誰沒有錯過，錯是什麼？會死嗎？100年後我不會記得它，它也不會記得我。
或許我可以試試面對這個挑戰，即使很陽春的方法也好，那就是活著，帶種實驗的精神！
即使很不舒服，做完就給自己拍拍手，因為我們都是拼了老命在做的耶！

我愛你，即使你不足。
我愛你，因為你很勇敢的嘗試了！
我愛你（我要來學習跟自己說！）。
拍拍自己，去睡覺吧！面對明天那個自己。誠實的自己，明亮雙眼的自己。
晚安。

你並不是不好

你並不是不好。
慢或者不會的階段，並不表示“不好”。
好或者不好是一種社會相對的價值觀標準。
如果在一群人中，要你很會跳舞，但是你的數學是很好的，肢體並不發達，把你放在需要很會讀書的環境，你是人才，但相對的，你在這群需要會跳舞的人裡面，你就是“不好“的人嗎？
不好，是對一個人的評價，表示這個人的本質是壞的，是有惡意的。
可是在某種方面的能力需要比較多時間學習，比較慢，甚至是缺乏的，不代表一個人就是壞的。
很心疼，表姐的女兒很擔心，自己進入B班就讀，表示會跟一群不愛唸書，很壞的同學相處。
那種擔心，是來自於別人單項的一種膚淺的價值觀。
分數沒有那麼高分，比較學不起來，不表示這個人是”可怕“的。
相反的，用分數來決定一個孩子的好壞，這才是可怕的。

你不是不好，你只是需要比較多的環境促發跟輔助而已。
你不是不好，你只是需要一個有系統，更有策略的東西幫助你去更有效的吸收這些知識。
你並不是不好。
只是需要找方法，讓你更容易input,更容易memorize,更容易把這樣東西用出來。慢慢的發揮你的能力。
又或者，你並不是不好，只是在這個只有用分數作為人的價值的評定的聚光燈中，他們沒有發現在聚光燈外陰暗角落埋藏的潛能跟美好。
你並不是不好。

憐憫

憐憫=compassion.
神的特質，對我的提醒。
耐心陪伴。

孩子喲

今天有2個孩子畢業了。
一個是一直很努力在跟我們，模仿我們的孩子。
他好喜歡抱我，課程結束之後，好像都會默默的來抱我。
因為能力其實不錯，就還是回歸到學校繼續學習啦！
老師的一句“XX加油！”其實很帶勁。

還有1個孩子，從我進來覺得他超級不配合，整天在地上翻滾，哭泣，
到今天，他在每次的活動，眼神對焦是最多的，在操作性的東西，算是可以很快catch到我們要做什麼的。
不過因為他在的機構不希望他出來這麼多天，就因此先回歸到機構了。
從不會說要吃，到現在可以說餅乾，到洋芋片。
想到之後不能見到他了，還真有點不捨。
希望他也加油，繼續努力努力！早早治療，早早步入軌道！

還有一個孩子，今天也是一直默默的來擁抱我，也是有讓我默默的感到開心~XD

有一點懂了

寫了好幾份報告後，
再聽了這個演講：http://helpasperger.blogspot.com/2012/05/27.html
有一個小感想，
智能的測驗，其實是認知心理學的縮寫。
測一個孩子的記憶力、專注力、執行功能、推理等。
只是用更加外顯的方式（類似學校成績）
透過類似問詞語解釋、拼圖的操作、數學題目等，來測高階語文、高階圖片的處理能力。
基礎能力為本，透過高階能力的測驗來取樣對這些基礎能力的能力XD

以前看書看了這麼久，
說什麼因素分析後他可能包含的能力，讀了幾百遍都不懂。
果然要累積夠久才懂一點點。

若

若是可以透過討論進步的，
何必矜持。
若是可以自己先想一想，先放膽信任自己的去想一想。
然後對照與討論，便會成長。

假設

發現一個發現。
就是突然想到原來我其實不明白“假設驗證”的意思。
一直到今天，有恍然大悟的感覺。
這個專有名詞很陌生，不在我的生活裡。
但偏偏寫報告，很需要這個“能力”，一直還是模糊模糊的。

原來，我們看到問題，愛問：為什麼？why?!!!
然後三姑六婆，親朋戚友就會跑出來熱心的給你他們的看法。
“哎喲，可能是你前世作孽欠債啦”（從傳統信仰角度解釋）
“可能你懷孕的時候吃了不該吃的東西..."
“可能你教養有一些問題..."
可能..什麼...可能什麼...我們都會盡力的幫忙想出“原因”，因為....所以...
其實假設，在我們的生活中，常用得很呢！
我們很努力的想要想出真正的原因來，以讓我們可以安心，因為找出了可能的原因，才有可能解決或者滅火。
才安心。

回來我的專業，到底為我們為什麼叫做專業？
那是因為，我們對於問題的解釋原因接近“事實”的程度，可能性比較高。
而這背後，不是只是亂猜的解釋，是因為投注很多時間下去“研究”的關係。
解釋的準確性高一些，越貼近事實，解決問題的時候就可以比較“快”或者“有效”，因為可以對症下藥。
例如：他的考試一直考不好，不是因為他很笨，而是因為他每天晚上要去打工，沒有足夠的體力唸書，上課自然分心。

病理的學習，就是為了讓我們可以多了從生理的角度去看“問題的可能成因”。
也就是讓考量的角度可以更全面一點（也降低個案被我們“誤會”然後要他去做一堆“無謂的治療”的機會）。

不過我現在只是停留在尋找可能的解釋的階段，至於，到底要做什麼，才可以讓他好起來。
問題解決的能力，還有一大段距離呢！

good job!

今天也是一樣清報告！
贊啦！
感謝神！
不過還有好多概念，需要再看書！！！！
晤談還是很需要發展的概念，之後要來讀一下！

yay!

天啊，原來可以做到不負報告債的moment是這麼的好。
雖然還有需要修改的很多，但是盡量讓報告出去，才有多的時間可以看其他的補充資料。
這週末拼了命，希望不會中風。
我還有實驗數據還沒有重算，希望可以有時間做這件事情。
感恩！
希望“神 能 照 著 運 行 在 我 們 心 裡 的 大 力 充 充 足 足 的 成 就 一 切 ， 超 過 我 們 所 求 所 想 的 。”

弗3：20

有解惑一下

今天聽到覺得很棒的一句話：
同理，但不同意。
他的意思是，同理，但是看到有問題的地方，還是要想辦法說，或許是用溫柔的引導，或許是用面質的方式。
不過這樣說起來，讓我想到，其實CBT似乎是有預設立場的，不同意你就是那麼的衰，然後情緒就是這麼的負面，所以它透過各樣的招數，要挑戰這些負面的情緒。
不過，要不同意之前，先要讓你的個案感覺你同理他，說起來奇怪，這樣（讓他覺得你是站在他那裡的），才有可能拿到第二張可以挑戰他跟表達你的不同意的“入場卷” 。

要跟朋友或者個案一起成長，
不是用批評，批評是一種先入為主的誤會，也就是不顧真實的下結論。
而是同理，如果發生在我的身上，我會有怎麼樣的心情。
但是同理之後，不是遮住眼睛，閉著嘴巴不說話。
因為朋友就是互相給意見，生命影響生命的個體。
如果都不說，其實還是無法一起成長，因為害怕而不說，那只是無法真實的交通。
因為我們是不一樣的成長背景，還是會有不一樣的想法吧，或許可以成為替代性想法，解決一些困擾。
當然不一定一定要給意見啦，我是說如果有意見的時候，或許可以再勇敢一點，嘗試的說說=）

不懂的時候

突然覺得自己好像可以理解孩子因為聽不懂，跟不上，就不想理會的心情。
就很像，系上一堆講自己研究的演講者，一拉掉，就不知道他在做什麼。
然後又看著英文ppt,很痛苦的fu.
孩子，你的心，我懂啊。

這幾天

星期六跟老同學聚聚，走路，聊天，逛街。
最重要的收穫是發現我在實習中的一些害怕，總是要不斷面對深沉的自己啊。
謝謝你們的傾聽。

星期天一大早見證姐妹們受洗的喜悅，聽著他們的見證，思考神如何奇妙的把不一樣的生命牽引到祂面前。祂牽引，祂叫他們生長，祂負責。

然後下午就跟大夥兒一起去遙遠的好美裡海邊吹風跟跳躍～本來是很想少少人去的，不過人多壯勢，找路跟吃飯還有照相，連笑聲都大過人。
晚上就回傳愛坐著看星空發呆。跟姐妹們聊出國的辛酸。啊～真的是很富有啊，比起坐在房間裡面苦惱報告跟翻滾（現在就是）～

隔天呢，雖然是假期，但是才是戰鬥的開始，從早上9點開始重溫我的實驗設計跟結果，感謝大學姐跟大學長，因為他們我才有勇氣開始重拾它們。一直緊張到下午5點多，才見到老師，一開始實在不知道要怎麼談下去，一直禱告禱告，然後老師心軟就跟我說了要怎麼設計，感謝神！
晚上就跟阿柔吃晚餐，散步完後，又再度進入坐在星空下發呆跟聊天的模式，其實蠻棒的（現在想起來好像比較有快樂打報告）。簡短禱告後，回去實驗室繼續拼命。晚上跟同胞聊天開懷的笑一笑。

今天呢，早上跟可愛的心理學妹們吃早餐（天啊，才覺得他們真的好可愛跟好單純，是寶貝來著，應該更多好好愛她們的）。
結束後就去lab開始寫實驗，有戰友跟學弟妹，學長姐一起幫我，本來一個人真的要想到天荒地老（忘記程式怎麼寫了，不知道要怎麼設計，但是都有專人一一為我解答，感謝神）。
還沒有寫完，是有一點壓力，但是萬事起頭難，既然有人陪我一起起頭了，應該沒有那麼可怕的，不要怕！

去教會還安全帽，可愛的小B帶我去遊樂場玩，我很想進去，但是我怕卡住，但是因為我看他玩得這麼好玩，我就鼓起勇氣進去了。很奇怪，發現越大越多事反而越怕。“不要怕，只要信”真的是需要天天叫神提醒我。

好啦，回來高雄了，我需要收拾心情一下，準備開始寫報告跟設計團體了，我求神，幫助我。
經濟的壓力，論文的壓力，實習的壓力，希望在眾多壓力中，哭泣時有祂安慰，無助失去方向的時候有祂牽引我，需要時祂差派天使天軍幫助我。的確，我很軟弱，很慢，不過在祂的手中，因為神的能力，是人的軟弱上，顯得完全。

多

是要到了巔峰時期了嗎？
明天早上跟下午各帶一個團體，有點壓力。
下午的比較壓力，雖然其實很結構化，但是上次被老師說聲音起伏很少。
其實我覺得問題應該不在聲音，因為這是我很有自信的部分，問題在於我太緊張，不知道流程是什麼。
其實或許是我應該要更放心的去嘗試。
更加勇敢的去教學，每一個人做出來的不一定一定，不一定都很像，只能盡力。

還有3份衡鑑報告，回去要見老師。啊～難怪不想開始。=（