嗯

一個人,到底需要花多大的力氣來克服他的焦慮.
讓自己知道,自己是安全的.
陌生感,未知,會讓人感到害怕.
帶著希望或者是絕望?
尋找自己定位的路上,總會不自禁的在這之中來回擺動.
要盡力投資在現在的人事物,
還是積極準備未來?
享受現在,還是忍耐,延宕滿足?

應許是甚麼?

我們需要人的再三保證,
才有安全感.
或者是他的行為做出和他說的一致,
我們才願意信任他(也就是相信).

保證,是一個確定的動作.
是一個承諾promise.
類似聖經所說的"應許".
上帝"答應","保證"你.

不過因為應許常用在對於未來的XXX,"許"還有一個意涵,
就是"但願",也是我們的"期待".
我們期待,他也保證一定會有.
嗯,就是這樣.
信心也慢慢發生在印證上面.

說的跟發生的一致,相信慢慢的堆疊而成.

文字遊戲?希望=需要?

突然發現,
當人說"希望"的時候,
也就是他表達他的"需要"的時候,不是嗎?

我希望....=我"需要"....

不過期待通常沒有這麼明白的說出來.
因為大家通常都會預設別人應該有這種"sense",
不過有時候不要這麼苛拉,
因為有的人未必可以讀心,sensitive成這個樣子.
所以要學習講.
但有時候,就算別人懂了,也未必有這個能力滿足.
所以要學習包容,調整,接納不足.

室友有感

突然想到,
跟室友真的蠻match的.
兩個人都很sensitive.
兩個人都很38瘋狂.
兩個人都喜歡聽歌唱歌,在不同種類的藝術中(大部分是唱歌跟寫文章拉)表達和感受情感.
唉唷,感情怎麼那麼豐富.
也因此,還真是兩個多愁善感的二人組.

但是一個害怕算測驗的分數,
一個害怕分析數據.
都害怕數字,也算是match的其中一點吧!XD

hey 耶穌,怎麼那麼cool!!!!(是相反~)

我喜歡教兒主,因為是讓自己有機會再次思考信仰的內涵的時刻.
這週主題是"恩慈",上網發現這個牧師講"愛的系列"講得生動,有邏輯,切意.
(http://taipeihoping-tsai.blogspot.com/2007/11/blog-post_8750.html)

來摘錄一下覺得精彩的故事:
第一個讓我們看到耶穌的恩慈的是在他被邀請當客人的時候。
稅吏馬太作耶穌的學生，並且有感動邀請耶穌吃飯，他請了 很多的客人，當然他請的客人都是稅吏，在當時猶太人心目中，這些稅吏就是叛國賊、就是壞蛋，是被瞧不起的，可是耶穌接受邀請。這是馬太的一個告別感恩餐 會，結果座席的時候，耶穌就挨罵了，法利賽人看見了，就跟耶穌的學生說：「你們的老師很糟糕，他都不會分辨，怎麼跟這種人混在一起呢？」（太9：11）耶 穌跟那些人坐席的時候，他就回答說：「我喜愛憐恤，不喜愛祭祀。」（13節）「康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。」（12節）。在醫生跟病人的關係 裡面，病人最需要的，除了醫生的醫術以外，就是醫德，醫德就是對病人的一種慈愛，對病人的關懷就是恩慈。主耶穌在這裡，為了讓那些稅吏可以有機會改變他們 的生活形態、價值觀念，耶穌就先接受他們，跟他們混在一起作他們的朋友，這就是恩慈，因為這樣引起人家的的批判他也願意，祂就是要接近關心他們。

天啊,基本的接受我的病人,我有這樣的恩慈之心嗎?

再來,story 2:
在聖經裡面主耶穌的恩慈，有兩個跟請客有關係，這次是他被法利賽人邀請去吃飯，耶穌也願意去，耶穌也希望從法利賽人當中再影響一些人改變。
法利賽人西門是很有身份的，他請耶穌來，可是他沒有注意到一些小 節，當時猶太人在客人進門的時候，要在門口幫客人洗腳，這是猶太人的一個禮貌，他們有大的水缸，因為一般人都穿脫鞋，腳會很髒，所以他們要把客人的腳洗乾 淨，然後再進入屋裡吃飯，而法利賽人西門忘了做這件事情。幫客人頭髮抹油是代表一種祝福，他也沒有做這件事情.
結果吃飯的時候，有一個犯罪的女人進來，就 在耶穌的腳前哭，用她的眼淚洗耶穌的腳，然後用她的頭髮去擦耶穌的腳，然後用香膏抹耶穌（不是抹頭而是抹腳），洗腳在猶太人來看是最卑賤的，而這個婦人卻 這樣做。
結果引起法利賽人西門的不高興，「你知道這個是什麼人嗎？你怎麼讓她碰你的身體？你真的不會潔身自愛。」
法利賽人西門沒有講，只是心裡嘀咕罷了， 耶穌知道了，就回答說：「你看見這女人嗎？我進了你的家，你沒有給我水洗腳；但這女人用眼淚溼了我的腳，用頭髮擦乾。你沒有與我親嘴；但這女人從我進來的 時候就不住的用嘴親我的腳。你沒有用油抹我的頭；但這女人用香膏抹我的腳。」（路7：44～46）因為她的罪被赦免的很多，她的心裡面充滿了愛，所以她有 這樣的表現，你可能以為你沒有什麼罪需要被赦免，你不需要什麼愛，所以你的行為就沒有愛的表現。
最後耶穌就對那個女人說：「你的罪赦免了」（48節），在 這樣的對話裡面，你看見恩慈嗎？
「耶穌接受這個女人給他的恩慈，這是耶穌對這個女人最大的恩慈。」這句話如果你們聽得進去，會是很棒的。

一個很軟弱的人，他對你很感謝，向你表示一點恩慈的時候，其實你根本不需要對方的這個回報，但是你就是讓他有機會向你表示他的恩慈，這是你對他表現出來最大的恩

我想這是主耶穌最讓我感動的恩慈――他接受罪人的膏抹。膏抹是一個恩慈的表現，可是耶穌願意這樣的接受，我想是一個更高恩慈的表現。不是自以為義，不是劃清界限，而是願意去接受這 些被人家排斥的人，已經做錯事情的人，甚至讓你受過傷的人，耶穌願意照顧到他的自尊心、願意照顧到他的需要、願意給他一個友誼的手，這個就是恩慈。

因為某人是被別人討厭的人，我們就討厭他，遠離他了嗎？
甚至看不起他能夠給你的微薄的東西，嫌棄他。但是接受他給的，其實就是接受這個人。
就是尊重這個人。

神的愛是要挽回我們，就好像要把一隻牛拉到正路上一樣，是需要慈繩愛索，但是拉的時候的態度，拉的時候的關 係，是甘甜的、是充滿恩慈的。
「壓傷的蘆葦，他不折斷；將殘的燈火，他不吹滅…」這就是恩慈.受傷的蘆葦你靠近它，可能會刮傷你的手，你沒有乾脆把它踩扁，你讓它保有一點生機，還可以長好；快要熄滅的火，你靠近它可能 會被燒到，你沒有乾脆就把它吹滅，留一點生機給它，這是最大的恩慈。

天啊,到最後,我好感動,因為我發現...我害怕的被放棄,在神裡頭,卻不會.
因為祂會以恩慈,來看我,來愛我.
主啊,無論如何,祢知道我的全貌,我的軟弱,求祢都不要放棄我.
用祢的慈繩愛索,溫柔的將我召回.我感謝祢!我愛祢!

范瑋琪 + 劉若英 不能跟情人說的話 MTV

不能跟情人說的話.
聽了不少.
希望改天我也有人,可以讓我跟他講.XD

pretending

pretending that we were ok.
accepted that i am like that.
fully accept without evaluate?
so tired.

認識肌肉痠痛部位

超級痠痛,來認識一下它們!!!
一個叫做:斜角肌
http://en.wikipedia.org/wiki/Scalene_muscles
一個叫做:斜方肌
http://en.wikipedia.org/wiki/Trapezius_muscle

更清楚之間的差別:
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Musculi_coli_base.svg

Solo by Wintley Phipps at Inaugural Prayer Service

He sang passionately!

范瑋琪---可不可以不勇敢

the real me

Foolish heart looks like we're here again
Same old game of plastic smile
Don't let anybody in
Hiding my heartache, will this glass house break
How much will they take before I'm empty
Do I let it show, does anybody know?
[Chorus:]
But you see the real me
Hiding in my skin, broken from within
Unveil me completely
I'm loosening my grasp
There's no need to mask my frailty
Cause you see the real me
Painted on, life is behind a mask
Self-inflicted circus clown
I'm tired of the song and dance
Living a charade, always on parade
What a mess I've made of my existence
But you love me even now
And still I see somehow
But you see the real me
Hiding in my skin, broken from within
Unveil me completely
I'm loosening my grasp
There's no need to mask my frailty
Cause you see the real me
Wonderful, beautiful is what you see
When you look at me
You're turning the tattered fabric of my life into
A perfect tapestry
I just wanna be me
But you see the real me
Hiding in my skin, broken from within
Unveil me completely
I'm loosening my grasp
There's no need to mask my frailty
Cause you see the real me
And you love me just as I am
Wonderful, beautiful is what you see
When you look at me

改變

同理不一定來自"溫暖的包裝"跟答話.
有時候是來自於,正確的看到問題,分析問題.
才會產生真正的改變.
(不過要隨時跟自己提醒,我們不是別人肚子的蛔蟲,
盡力就好,我們都在學習)
但是有這個目標,是好的.

話題的開花

突然想起老師說的開花,
意思是說著說著,開了很多的主題.
當要深入一個主題的時候,卻又發現另一個主題,
然後深入一個放棄一個,
每一個都很重要.
卻同時都放棄了每一個.
如果可以先當下判斷那是甚麼,hold住,
等接下來的主題一起合併說,better.
如果我有這種sense多好.

發現

發現,
在安全的狀況下,
越勇敢去面對自己的不堪.
越去想,成長得越快.

上課二三事

突然想到,
難怪我會覺得上課很焦慮,
因為我們現在只有在學,
請對方說出"情緒"-->找出閃過的想法或者影像是甚麼.

但是一來,老師還沒有訓練我們的問法,
二來,她常常會靠自己的功力說出自己覺得奇怪的地方(例如:這個情緒還有其他更多的想法),
但是重點是,我還看不出來...
她也沒有教我們怎麼看,只說如果妳覺得怪怪的,或者是合理了.
這種能力,是一種直覺嗎?
為甚麼我只是常在捕捉跟理解她的覺得"怪怪"的點,就有種認知資源耗盡了的感覺?
這樣感覺只是在看一場很棒的performance,而不是我真的會了的感覺.
焦慮,有理...
我需要一步一步來...

從寫自傳,看過去人參啊!

一直逃避寫申請醫院實習的自傳(2-3個禮拜了吧)...原因是對自己超級沒有自信.
寫前,想到的,都是自己不堪的,或者是自己的弱點.
但是在寫的過程中,總是會逼自己去想想有甚麼不錯的地方.
好像突然看到不少光明面.透過這樣的回憶反而能肯定自己過去的經驗.

回想到過去體驗原住民部落的生活與文化,去澎湖吉貝體驗漁村(觀光)生活,鹿谷短宣(理解山上種茶農民的生活),嘉義種鳳梨和稻米農民的生活...
覺得其實自己體驗蠻多台灣社會蠻多不同的階層百態的.
感嘆可惜沒有用文字記錄下來...

還有跟各國的僑生做朋友,也是一個很棒的體驗.雖然我只來到了台灣,但是卻好像去了很多國家.
認識的範圍包括馬來西亞各州,澳門,香港,印尼,緬甸,日本,韓國,中國~& 最大黨:台灣!XD
(難怪覺得自己的時間怎麼都不夠用,原因是要愛聊天,因為忙著跟這麼多人聊天彼此認識...)

生活其實,也蠻精彩的嘛!

還有研究所的...還在頭痛中,到底要怎麼寫呢?
寫修課的學習(衡鑑瘋狂的找個案,瘋狂的錄影,瘋狂的case present,瘋狂的練習),或者是治療課(瘋狂的聽逐字稿,瘋狂的熬夜,瘋狂的演練),或者是實驗設計跟高統的高難度?
寫去上得勝者課程跟可愛國中生的互動?
寫醫院見習看見病人的震撼和感動?(還是問診的窘境,跟病人的辛酸...)
寫我可愛的同學們?(共苦患難,彼此扶持,彼此分析?)
寫教會的生活?(查經,服事禱告的感動?)
寫研究室的訓練?(學寫程式,學習分析數據,學習跟人協調分配工作)
寫去台東收案?~~~~

研究所,明天再想好了.要我簡短介紹自己,簡直要了我的命!

原來,在意

原來,
在不在意,對我來說,影響這麼大.
很在意別人在不在意我.
(或許自己活在一個假設里面,別人都不在意我,而在等待何時被別人冷落的時候,驗證這樣的想法...不過都只是個猜測,我要更多的思考)

我知道人真的有限,無法時時刻刻update或貼近我的心,滿足我的需求.
這也就是為甚麼我需要上帝的原因.
時刻傾聽,時刻看顧,時刻引領.
跨越時空,全能與全知.
看見人的有限,或許比較可以幫助我降低對人的期待跟執著.

但,我也真的需要學習去在意自己.
看看自己的需要.
照顧好了自己,才有能力照顧別人.

不過,真的要提醒自己,關係是雙向的,不能只有自己付出,或者別人付出.
可能在一段關係里,自己要學習在乎自己,避免背負了太多別人的壓力.
在另一段關係里,要提醒自己不要太被動而忽略了別人的付出.

彼此在意,是信任的基礎點.
而不是單方面.

God will make a way

Proverbs 3:6
"In all thy ways acknowledge him, and he shall direct thy paths. "

God will make a way,
Where there seems to be no way
He works in ways we cannot see
He will make a way for me
He will be my guide
Hold me closely to His side
With love and strength for each new day
He will make a way, He will make a way.
By a roadway in the wilderness, He'll lead me
And rivers in the desert will I see
Heaven and earth will fade
But His Word will still remain
He will do something new today.

God will make a way,
Where there seems to be no way
He works in ways we cannot see
He will make a way for me
He will be my guide
Hold me closely to His side
With love and strength for each new day
He will make a way, He will make a way

Biung- Biung- Happy Together / 王宏恩- Biung- 歡聚歌

很可愛的一首歌~

一個沒有禮貌的台灣人

天啊,
今天遇見一個很沒有禮貌的人.
說話怎麼可以這麼的沒有禮貌?
我跟在當醫生的馬來西亞朋友聊天,聊到外國人留在台灣的條件.
有一些條件是比較嚴苛的,例如薪水的限制...
我就感嘆了一下,想說煩.
但是隔壁的一個台灣人,竟然說:那很好啊,你就可以滾回你的馬來西亞去.
欸?!我是有多稀罕?!!!
我是得罪了你了嗎?
用走的,用飛的不行嗎?一定要用滾的?!
小人!

賴氏量表

我們在教育孩子的時候,是否能夠從分數,從product轉變焦點成就像賴氏性格測驗提到的一些向度:
1)活動性-弱,中間,強(愛好活動,工作迅速,動作敏捷
2)服從性/領導性
3)感覺安閒的/憂鬱的
4)社會的外向性-善於和外人交談,社交,交換訊息
5)客觀的看待事情,但是不犧牲自己的主觀想法
6)容易協調,合作的
7)減弱攻擊性的
8)情緒穩定-抑鬱性較少,變異性較小,自卑感較少

To learn:

社交技巧訓練

Trust

Nice sentence:
I may not always be able to give you advice when you ask me, but you can trust me when I say, "I want you to be happy. You are special to me."

要稱讚還是鼓勵?

比較好的鼓勵方法:

1)具體的,而不是人格特質:你好棒喔vs.妳得到了10分里面的8分,很棒!

2)描述性的,讓人自己去評論好或不好:妳做得很好!vs.我發現你今天在公園玩耍的時候有輪流耶!

3)強調過程付出的努力,而不是從結果或者表現來看:我喜歡你作的作品vs. 我相信你一定花了很多心思在準備這個吧!

4)強調對方的感受,而非我們主觀的感受:我對你在課業上的表現感到很驕傲vs.哇!你得到第一名耶,感覺一定很棒吧!