生活雜記

今天很棒，因為今天早上有去當志工，可以更貼近孩子們，而且看到一群人認同一個理念謙卑的，一起的努力，感覺很好。
再來又吃了文化中心附近的curry，然後看劇團的孩子劇，雖然音效不太夠，可是可以看到故事一直提醒主題，英雄不是很帥很完美才是，而是失敗了一次又一次的站起來，其實還真有在對我說話的效果。

然後到特區看展覽，還有騎腳踏車，這次騎不同的方向到一個熟悉的地方，感覺也很棒！
吃了豐盛的晚餐，跟老友大聊。
所以回來就比較甘願寫報告了，剛剛寫完了,last。
明天要來寫觀察報告！
然後開始收拾行李！

昨天也很棒(開始默默寫起這週的生活記錄來），第一次體會在大教會的敬拜團服事，一點都不簡單！
需要團隊專業的合作，合一的心，音樂的熟練，還有！上帝的幫助～！
站在舞台身體在發抖，幸好要solo的歌是熟悉的歌～但感謝神在破喉嚨下至少沒有太破。
很酷～可惜才第一次參加就要離開～我相信如果上帝願意，以後還有機會的=）to be continue.

星期四，工作方面有人可以指導跟分享看法，感覺踏實多。晚上跟姐妹聚餐，聊對工作跟感情的看法，聊超久！感謝神，認識她1年耶～雖然經驗不同，但仍能互相分享，很棒。
星期三則是第一次練敬拜，棒！
星期二，胃痛請假看醫生，晚上聽讚美之泉，敬拜到最後，有恢復敬拜的心耶！
星期一，胃痛回家以後，接待要回國的麗小朋友繼續分享跟聊天（回家有人聊天真好），晚上買胃藥去，吃了隔天仍無效。
星期天，跟小組員打籃球，喝果汁，跟麗小朋友逛瑞豐夜市，買髮夾，很好！
星期六，上小組長訓練的課，中午跟大家吃午餐說說笑笑，下午寫報告去，晚上跟小組員吃飯，騎腳踏車晃晃，吹涼風。

哇，原來倒數的這週，跟人的互動變多了，服事變多了，心也快樂多了。
不過該整理的，不管是學習，思緒，行李，還是要keep going=)
充滿電應該就比較有power do it.great time I had.
明天要繼續，早上跟朋友聚餐，晚上跟組員唱K.

aiyo

最後一份，還是一樣痛苦。
唉。

分享

要記得！不會因為你多給或者多分享，而少了一塊肉！
因為分享，你一定會賺到更多！

到底在怕什麼！

在讀的這本書很贊，好concept：
"Listen completely to your child’s responses before you offer your opinion. Your child needs to feel that his perspective is valued, even if you don’t see things exactly the same way."


“when you make a mistake, point it out and laugh at yourself out loud".
Help your child to see that mistakes are a part of life,it's okay to make them,learn from them,and move on"

"Dispute between family members can teach children that although 2 ppl love and respect each other,they do not always agree,
They need to see parents as unique individual with their own opinions"

有氧舞蹈

今天跳完了，最後一次的有氧舞蹈。
今天老師教了很多新的舞步，很有趣。
我覺得我的身體可以再柔軟一點，老師還跟我說，妹妹，回去要繼續練習內！
我也希望我可以有機會繼續跳。
跳有氧的感覺很棒！而且我從老師的身上學到很多！
一邊喊，一邊示範，一邊加油打氣！
而且看大家的狀況來去調整難易，跟變化（簡直就是跟我帶團體一樣嘛！）
從不會、跟不上（好像我團體的孩子）到現在，有跟有差，雖然動作的品質不一定好。
可是老師說，會明確告訴我們要練哪一塊肌肉這樣就有幫助。
所以我也要清楚的跟跟孩子家長說我要練什麼。
現在不會，多練習幾次就會了的啦！！！
以後有錢再去學熱舞&Jazz~

走出來！

封閉到不行。
怎麼吃才會健康。
世界發生什麼事。
到底有什麼其他的方法沒有。
好像只有活在自己的小小世界裡，痛苦，沒有看到更大更廣的。
可惜。
無可救藥的封閉。
不足的眼光跟眼界，該如何是好。
走出來！需要培養不同的生活經驗跟習慣！

快

不能再給我明確一點的回饋、指示，跟時間嗎？
好奇怪好奇怪好奇怪
快 leave

run

了無新意的轉圈圈。
好想抱頭痛哭一番。
但沒時間。

好書

“有的時候，忍受糟糕的情況是錯誤的手段。所有偉大的領袖都有適應與重新開始的能力。改變並不總是我們的敵人，而妳們必須學習接受它成為生命中必要的一部分。如果我們與變動為友，並且歡迎它進入生命，那麼，它可能會選擇在下一次到訪時，讓我們不那麼痛苦。 ”

難得有想看的書！

阿富汗的女兒在哭泣
LETTERS TO MY DAUGHTERS
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=%AAk%BB%F4%D4%D5%A1D%A5j%B5%E1&f=author

yay!

自己幫自己剪了劉海。
第一次。
好像還可以。
難怪前期前前室友說壓力大喜歡剪頭髮。
我是不到那種程度啦。
只是看到劉海長得跟什麼一樣，又要花很多錢剪頭髮就覺得很煩。
自己用類似的手法剪一剪，好像也沒有很可怕。
而且new look會讓自己很開心沒有錯！

模糊性

他的腦袋或許很清楚，
但是為什麼說出來的話很模糊？
他不知道這樣會讓人很困擾嗎？
能力有限，可以原諒。
沒有心去理解，跟調整，還一味的責怪別人，就很氣人。
在高位但要有謙卑的心，永遠不可忘了。

情緒的發展

這個很酷，情緒分成基本情緒：快樂、憤怒與悲傷、恐懼。
還有進階的情緒，叫做自我意識情緒，因為他們跟自我感覺有關。
羞恥、困窘、罪惡、嫉妒、自豪。
羞恥或困窘（1歲半到2歲）：對自己的行為產生負面的感覺，我們會想要多到後面，這樣別人就不會注意到我們的失敗。
罪惡感（1歲10個月）：知道自己傷害了別人，想要改正錯誤修補關係。
自豪：自身成就帶來的喜悅，想跟別人分享自己的成就並進一步接受挑戰。
小孩在2歲，覺察到自我是獨一無二的個體是出現。
嫉妒（3歲）。
自我意識情緒與自我評價之間有很清楚的鏈接。

如果針對行為結果說成是一個人的個性“表現不好，你不是一個乖女兒”跟專注於如何改善教養方式，後者會產生更適應性的羞愧與自豪程度，且遇到艱難的任務時，比較會表現出堅韌不拔的態度。

過度的羞愧感傷害自尊 link to"我很笨，我是糟糕的人“vs.可以幫助孩子抗拒有傷害力的衝動。

情緒調節的意思是，自我調整到我們感到舒服自在的程度。當你提醒自己引發焦慮的事情很快就會過去，壓制自己對朋友行為的憤怒等，就是自我調節。自我調節需要教。

wow

seminar 的papers and ppt.
明天的團體流程。
星期四的團體。
衡鑑報告們，真的會越來越好嗎？
last month,please,go through.

帥！

今天的那個孩子，用對的工具，就可以讓他說出他心裡的話。
這種理解，很神奇。
本來從外在行為，跟使用我們熟悉的檢測工具，
以為他就是低功能，能力很差的孩子。
可是因為用對的方式，他表達出來了，讓我們驚訝，眼為一亮，也因為我們的繼續的期待跟相信，他緊張的情緒穩定下來，就繼續做得很好。
隨著稱讚，他快樂微笑的回應，那一刻的他，我真的覺得很帥。

無動於衷

就這樣吧，很想說就讓一切暫停。
沒有方向的努力，沒有目的努力，有什麼意義。
就算是一個笑容，一個擁抱，都不真實。
好像只是取悅他們的工具，看不見明確的因果關係。
讓自己維持在淡定，到底是無感了，還是不再期待了。
妥協了，還是找到卑微的生存方式。
不該是這樣的。
但是單純的想法，好像只有害了自己。
似乎不適用於解釋複雜快速變遷的現象。
為了自己的太單純，責備自己，為了自己的太單純而難過。
可是成長就得如此的不單純，就得如此的血肉模糊嗎？
看到了成長的自己了嗎？
是心急嗎？還是無奈呢？
原本的系統性的堅持，放棄了嗎？
不會，就此決定未來的命運的。不會。
不要一直被如果不是這一段，未來就不會有那一段的想法牽制。
或許那時用來安慰自己的方式。
走過必留下痕跡。
可是不是用來解釋所以的現象。

不對的，不足的，就是不足。不需隱藏，這是叫自己維持清醒的方式。
但是未來，當自己開始需要擔責任的時候，那個角色，自己就要開始從看見不足的人，變成滿足不足，或者甚至需要別人來協助自己填補不足的人。
看到不足，並不可恥，更怕的是，根本不知道不足在哪裡。
而要給自己一個信心是，世界上，不會沒有答案，只是你有沒有決心，跟那個運氣剛好找到資源。
不要放棄自己。因為你值得，走到那一天。