寄機車

今天去將車子寄到高雄了.
室友問我會不會捨不得.
即將見到車子,是還好.

但想一想,是另一種捨不得.
我的人生第一次要把車子寄到遙遠的地方.
以前都只是聽大家在講.
然後當時其實我有開始想,
我是不是應該要去把車子拿去我熟悉的地方洗乾淨,
是不是要先換好機油(明明就是綠色的),
是不是應該加滿油...等等的.
wait,我發現,我捨不得的是,熟悉的環境可以處理的事情.
呵呵.

今天去看了醫生(240),剪頭髮(240),買安全帽(350),修理手錶(180),寄車(430)...
是準備要整裝待發了嗎?

依純說要介紹給我的高雄學姊,
竟然也住在醫院附近,
竟然是同一個高中的學姊(雖然我不認識她),
期待期待.
會出現在高雄的人到底有誰啊?
對面的兩個室友,子鐳,憲哥,仲軒,柏志~
啊!林佩怡&玉琪!
還有找個以前長庚的老師.
Hope can get well soon!

離別

人生又即將要往另一個階段邁進

畢業典禮
見了老友
喜歡花朵們卡片們
但更希望能夠貼近 朋友們

畢業旅行
跟4同學一起去
不知為甚麼
覺得其實人不多
才發現
是心 靠近了
一點點的不融入
一點點的融入
但多多點的不捨得

來去
分離
逐漸 在成長中 增多

當你
向天父禱告的時候
要記得你也在我心裡

我想
最能懂這件事情的
莫過於在德國的蕭碧瑩拉^^

情緒同在

情緒的同在
可以看見自己的需要
和當下的自己對話
需要到底是過份的
還是自然的
可以去想一想
很棒的體會
今天

實務的訓練

如果給我訓練,
我覺得很棒的訓練是.
會談技巧,
老師扮演個案,給學生問,
讓學生去思考問句跟可以收集到的資料.
訓練寫報告,
就是把會談收到回去整理,看看自己少了甚麼,看看自己的統整能力.
或者可以結合心理測驗衡鑑,讓學生看著真實的data去推測,
再來進行討論.
同一個個案,看看大家對於這個個案的看法是甚麼,
廣又深.

對於病理的訓練,也是一樣.
給一個個案的資料,或者報告,
要我們去推敲甚麼病.
這樣我們就會自己去收集資料.
實務多了,不是嗎?

啊,又或者是,看到測驗的結果,
給你一段時間,
然後給你一個病人,去問他們.

see

接納當下發生的事情.
最好的方法是,記錄.

對於會談,我不知道是怎麼一回事.
技巧的學習,需要調整.
報告們在前頭呼喚我.
不夠好,不夠好,讓人心惶惶.
這幾天幸運遇到非主流的人,
拉了自己一把,讓原本在充滿架構的迷茫中,
得到一絲絲的釋放.

學長說,
人性.
學姊說,
歷程.
而我正在的做法是,制式,因此很抽離,也很偏離.
我在我的無能感裡頭.
想要抓住些甚麼答案,來安撫我的心.
可是他們的答案好像海綿寶寶,
軟軟的,跨越我原本的思緒.

足夠的陪伴,包容,理解,欣賞..
而不是我的理論和我的期待(我的成就)
很多事情,不是抓到一個答案就能讓焦慮停止的.
那我到底,甚麼時候,心才能安定?
不再是為了恐懼而前進,而是一股因喜悅而享受或前進.

總是很努力的跨越欄杆,
心,卻可能活在過去的美好,
或者是未來的可能.
卻,不是,當下.
我醒著嗎?我的心現在在哪裡?

<當下,繁花盛開>的這段話,
還蠻流動的:
"我們只認識並領悟,事情早已完美,他們本來的面目就很完美(哇,包括我現在的學習狀態,我的心理狀態?)
擁抱這一刻的圓滿,不附加任何多餘的概念,領會到這一刻有印發下一刻的潛力,
這潛力中帶著純淨與朝氣...不要讓所知的多餘所做的,然後從中採取行動,立場與嘗試.

where are you.
in love,
in hatred,
in confuse,
in sadness?

stay and talk to yourself.
how are you?
先成為你想要的另一半,
你就是在善待自己.

不會的不會

甚麼都不會似的.
不會寫文章.
不會會談.
不會概念化,因為沒有概念.
不會寫報告.
不會快速的完成一件事情.
甚麼都不會似的.
我不會,我不會,我不會.
還是我累了?
唉唷喂.
我也很努力在生活好不好.
交託
交託
交託
交託
交託

夜來香

剛才去找老師,
報告了很不顯著的data,
老師要我再分析最後一個東西,
再不行,就...
寫實驗...
我行嗎?
現在是有很多的擔心拉.
老師的確是想幫我的,不過呢,
我也不知道為甚麼數據如此不漂亮.
可惡!
夜了,累了,但是還是得繼續分析.可以開心的做嗎?
是懷著期待又怕傷害的心情嗎?
唉,真慘.
就是還是得分析阿,
只是不甘願,打亂原本想要做的事情.
我的認知治療,我的個案.
我想要花多點時間想,都不行...orz...
研究,到底是怎麼一回事!可惡!!!