有感again

待增強:

1)情緒的辨識以及管理-->不是壓抑自己或者孤立無望感
2)和別人的溝通-->不怕衝突以及有效的表達
3)了解自己的想法-->如何影響自己的情緒
4)解決問題的能力-->使用有效的方法

透過增強這些,改變我們自己.應付自己的環境壓力.
教導小朋友如何捍衛自己的權利(當面對衝突),如何表達自己的憤怒(取代用打架),如何放鬆自己(當面對壓力),如何照顧自己的身體(當自己不會洗澡等等)...
要想辦法讓自己變好,才能教別人變好.
不過這當中也有很多哲學,要social acceptable還是找自己.
回到,甚麼才是對個案有幫助的囉!
我不是上帝,求上帝讓我明白.
先,了解自己吧!^^
恩...發現自己的問題,好容易和人脫離,還有疏離...是否是因為自己經常經歷角色轉換呢?
來不及整理自己的哀傷和失落,卻要照顧別人的情緒.
鬆散的social support.依附關係.
還有,缺乏拉近彼此的技巧跟溝通管道.
Do something!例如:寫卡片,煮東西...
看起來可能增加負擔(又要說沒時間了),但是回應會回頭過來成為自己的支持.只是,要做得甘心,還有,做在自己喜歡的人身上.欸,自己的時間管理,可不可加油一點,又跟自己的解決問題技巧有關.
喔!上帝,請保守我的心,勝過保守一切.
態度,想法-->做事情的效率&安排