孤單,查經,三福.這樣也可以的想法.

Every person must face the truth.
我們是獨立的個體.
雖然愛情,友情,讓我們的自我變大.
但是我們還是有孤單的時刻.
還是有需要面對"自己"的時刻.
在神的面前,我是怎麼樣的一個個體呢?

準備羅馬書查經的資料,看到一段覺得很不可思議的話.
前面的我都可以接受,
在神的面前,跟全然的聖潔,公義比較,達不到標準(like,很多的仇恨跟憎厭,自我推崇,深藏的虛假.)...ya,maybe可以從這個角度去看"罪"這件事情.
但是我有點無法接受,
罪是,自我的追求.
自我實現,找到生命中的計畫,找到自己的定位,了解自己等等,我覺得,也是很重要的任務.單純的自我尋找,不能算做"罪",而且我覺得,不問,不找,才可怕.上帝把祂的形象放在我們里頭,從各樣的知識,文化,不斷的自我探索.

不過,當然,我能了解,當人目中無神,毫無標準的時候,
是怎麼樣的自我放大,傷害他人也毫不在乎的可怕光景.

談罪,好沉重,但很妙的卻是在信仰中的焦點議題.
基督教,不只有談上帝的慈愛,生活一切順利.
在這信仰,要我們面對的是,跟神的關係.
如果在親子關係中,只有溺愛,沒有標準,要求,好像有點不平衡...

神的要求,我們達不到的時候,就得罪了祂.
得罪爸媽能怎麼辦呢?爸媽生氣我們,不想理會我們.so?we 知錯.認錯.求饒.悔改,改過自新.
跟上帝老爸呢?
老爸說,罪要付上的是"blood"=生命耶.古人是獻祭物,靠動物的命替死again and again.
無數次的say sorry,again and again.
死了.我的命只有一條.難道我也要殺動物,買動物?按照我目前的財力來看的話,只有一個心得.窮死.
怎麼辦?要跟老爸維持關係又得follow祂的方法,跟祂道歉.但是我的狀況,又不是容許我可以這樣做的.

救主,就此而生.就此有其需要性在.
老爸說,安啦,總有辦法的,祂要派救主來.
救主.以色列人等了又等.他們要能讓他們富國強兵的.
我只想要,不要讓我花大錢,又可以跟上帝老爸當好朋友的方法.

孤單啊,每個人背著自己的問題.沒有一個是完全達到這個標準的,而且我們也只有那麼一條命.
現在祂不想見我,以後也不想見我.
就這樣卑微的活.然後死.然後...?
Aha!
Jesus,真是個好辦法!!!

Michael Jackson Medley

這個組合真的很神奇!!!

nice song!

Do you ever feel like a plastic bag,
你有沒有塑料袋的感覺
drifting through the wind
在風中飄蕩
wanting to start again?
想再重新開始
Do you ever feel, feel so paper thin
你有沒有薄紙的感覺
like a house of cards,
像卡造的房子般
one blow from caving in?
一吹就倒

Do you ever feel already buried deep?
你有沒有被埋下的感覺
6 feet under screams but no one seems to hear a thing
6英尺之下尖叫但沒人能聽見
Do you know that there's still a chance for you
你知不知道你還有個機會
'Cause there's a spark in you
應為你心內還有火花

You just gotta ignite, the light, and let it shine
你只需要點著那光，讓它閃耀
Just own the night like the 4th of July
成為七月四日之星（7.04美國國慶人們都會放煙花）
'Cause baby you're a firework
應為你是煙花
Come on, show 'em what you're worth
來吧，讓他們瞧瞧你的價值
Make 'em go "Oh, oh, oh" as you shoot across the sky-yy
當你跨越天空時，使他們說：“噢，噢，噢”

Baby, you're a firework
你是煙花
Come on, let your colors burst
來吧，讓你的顏色璀璨
Make 'em go "Oh, oh, oh"
使他們說：“噢，噢，噢”
You're gonna leave 'em falling down-own-own
你會讓他們都跌倒
You don't have to feel like a waste of space
你不用覺得自己浪費空間
You're original, cannot be replaced
你是獨創的，不可取代
If you only knew what the future holds
如果你知道未來會發生什麼
After a hurricane comes a rainbow
颱風來後會是彩虹
Maybe your reason why all the doors are closed
全部門都是關上的原因可能是
So you could open one that leads you to the perfect road
應為你會打開一扇能領你去一個完美的道路
Like a lightning bolt, your heart will blow
就像閃電，你的心會有打擊
And when it's time, you'll know
當那個時候來臨時，你就會知道

You just gotta ignite, the light, and let it shine
你只需要點著那光，讓它閃耀
Just own the night like the 4th of July
成為七月四日之星
'Cause baby you're a firework
應為你是煙花
Come on, show 'em what you're worth
來吧，讓他們瞧瞧你的價值
Make 'em go "Oh, oh, oh" as you shoot across the sky-yy
當你跨越天空時，使他們說：“噢，噢，噢”
Baby, you're a firework
你是煙花
Come on, let your colors burst
來吧，讓你的顏色璀璨
Make 'em go "Oh, oh, oh"
使他們說：“噢，噢，噢”
You're gonna leave 'em falling down-own-own
你會讓他們都跌倒

Boom, boom, boom
轟，轟，轟
Even brighter than the moon, moon, moon
比月亮更明亮
It's always been inside of you, you, you
它一直都在你裡面
And now it's time to let it through-ough-ough
現在就讓它出來

論文分析數據二三事

最近跟老師互動比較頻繁,才發現,老師是轉個彎,"提醒"學生的...害我飆冷汗.
但是因為有小小的壓力,讓我不得不認真開始工作...

老師納悶我們這一代研究生的統計能力怎麼這麼的不行...
美:應該是上課,課程的設計關係吧...
老師(搖頭):以前我們的老師並沒有上得比現在好啊...
沉默....
老師:我想是態度的問題.有沒有追根就底,找出問題的精神.
美:喔喔....(烏阿,躺著也中槍)

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老師:這個這個是甚麼....
美:(認真的拿出去圖書館借的中文參考書)嗯..這里...
老師:...為甚麼現在的學生都喜歡看中文的書,而不直接看原文書...
(又再次中槍.....)
美:....(老師,時間成本阿,本人是覺得,怎麼看都好,理解了比較重要啊...><,老師這麼聰明,當然看原文書Ok拉...)

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美:老師,我不會分析這個部分的數據,下一步是這樣這樣嗎?
老師:(開始扯遠)我看過一個niki的廣告,里面的籃球員一直在練習投籃,10頭10進.廣告的最後,寫得是"Excellent is not an act, but a habit"...所以我說,平時分析要多練習.以前XX學長姐,一拿到data,10-20分鐘"啪啪"的就可以分析完了...

美:....(又再次中槍)...(分析完了,才發現,我的實驗分析方法,都不太一樣,似乎有比較難喔..而且,好啦,我真的不熟練...)

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老師:1月多拿到data,你不會很興奮很想要趕快完成分析,知道結果嗎?
美:..(我才回到台灣也...不過確實以前我不太熟練分析,現在是要重頭開始喔...我知錯了,這就開始...)
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差不多一個月了,從一開始很沮喪,擔心.的確也分析很慢.
過程中請教了無數人,惠云學姐(大恩人!)coco,威爺,建甫,學姐,小長,佳佳,翊修等人...
認真的看了參考書...
發現原來對照過去paper的結果來分析,可以引導我很快知道我要的結果.
總之,雖然慢,但是是有進步的.
(拍拍)我可以的!接下來的日子,要繼續加油!

上帝,陪我走喔!

I like this 名言

失敗乃是成功之母.
不要怕失敗.
每一次的嘗試代表越接近成功.
越可以刪掉不對的選項.
Don't be afraid.

新學的人格測驗

人際行為量表摘錄or感想:

"自我肯定可以抑制個人在人際關係上的焦慮"-還滿正確的.有時候焦慮源自於難以自我肯定.
自我肯定的定義是"個人在有障礙或者反對者的環境中,依然能夠堅定的向目標邁進的行為表現".態度是正向的,付出的行動不是為了攻擊阻擾者而做.雖然會想要勝利,但是還是會按照公平的標準來控制自己.

和"攻擊行為"不一樣,攻擊行為是會為了達到目標,使用權力影響別人,目標可能是故意侵犯,忽視別人的權益的.使用武力來逼迫別人就範.

但是自我肯定的人還是會去評估看看目標達到的可能性,而且衡量是否值得這樣去做.

攻擊性很高的人,代表他們是用敵對的方式表達他們的不滿,在人際關係中,認為自己是無辜的受害者,於是採取逃離的方式.有時候,攻擊,是因為不夠自我肯定,所以使用攻擊的方式來彌補自卑,以達到目的,並生存下來.
自我肯定的訓練幫助他們在面對挑戰的時候做適當的反應,消除適應不良的行為模式.
例如教導學習向別人說不,而不是放棄自己的權力,覺得自己是受害者,就可以提升自尊.開始的時候要求他要壓抑自己就太困難了,因為他們會擔心不用攻擊的方式保護自己,會容易受傷害.

這個量表裏面也有一個關係量尺,里面包含依賴量尺跟害羞量尺.
過去我都認為自己怎麼那麼的依賴人,但是其實適度的依賴是正常的耶,表是在深度關係親密中,對於一位或者多位對象的親和需求程度.

然後我在自我肯定量尺里面的分量尺差異中發現,自己是一個頗有自主性的人,但卻缺乏對自己權力的堅持.想當受歡迎,是受人歡迎的"大好人"...唉呀,這樣也太辛苦了吧.
我的問題:不夠坦白,害怕衝突.

"自我肯定訓練成為解決人際關係問題的重要方法之一"
-自己應該受訓一下,也may be以後我可以拓展這一塊.特別是IPT,今天早上想到如果以後真的有機會去高雄的醫院,不知道有沒有機會跟會這個治療取向的醫生學習.

感恩

主啊,主啊,如果不是祢,誰能開道路呢?
這一條路,我要抓著祢。
看看祢要我走到哪裡去。
謝謝祢！
有很多的天使鼓勵跟幫助！
若不是祢，無人能成事。
期待，耐心等待。
感恩！

生氣的點

不高興自己被攻擊了.
到底誰規定沒有教,就一定要會.
不會,就是你的問題.
所以我的學費,換來的純粹是用"高標準"來看自己的焦慮嗎?

某老師說,
我的paper work,上台報告算還可以,但是實際做就比較弱.
這個是事實沒有錯,但他的語氣就是要把你逼到牆角的責怪.
更厲害的是,
說我的中文仍然是有口音,怪怪的.
有時用的不是台灣人熟悉的詞.
所以呢?是在幫我製造罪惡感,還是劃分國界?
還引用自己在國外的時候,老師會要求他們要modify自己使用當地的用語.
這跟之前懷疑我是馬來西亞人,為甚麼要訓練我,有甚麼差別?!!!
可惡.

兒童實習阿

今天早上打電話去原本最想要去的兒童實習單位.
結果名額滿了,保留給他們學校的學生.
心突然冷卻了下來.
但是還是鼓勵自己,還有其他的,盡力試試看.
求神開門阿!
到底,該何去何從.

為了愛－宇宙光百人大合唱

upside down

upside down.
life is like a mess.
full with uncertainty and doubt.
it's difficult in making decision.
go thro' go thro'..
sometimes it's just uneasy to go thro'.
hard.God.It's really hard.
feel really not happy.
stress with everything.
Learning,internship,writing thesis(while it's not what i like),money.
haiya.time is killing me.trouble is killing me.
I can't bear it,pls help me to bear,God.

何時我軟弱,何時我就得剛強.
主,求祢恩手不要離開我.

我跟隨主+親近更親近

兩類的人

發現自己有兩類的人,
不太懂得怎麼相處.值得思考為甚麼.
一類是,強勢的人.
是他們的自信,讓我沒有自信嗎?
是因為自己的無法自我肯定作祟嗎?

再來,另一類的人是,
柔弱,但是卻難以推動的人.
就是,你聽他們無止境的complaint,
然後到最後甚至他都講不清楚的時候.
是我應該要調整我的期望,
還是我沒有抓到她的需要.
最後,都寧願維持在表面的對話上,
無法交流.
是自己的失望,還是不敢再次打開別人的憂傷,
恐怕再次面對無奈的無助?

這兩類的人,
未來在我的治療學習上,
要多加探索.
感謝主.

現實是?!

在我的roomate對自己自信低靡,
想辦法體會她的心情,想辦法鼓勵她的同時,
我有一個感想.
我們從小的價值觀或許是不斷的催眠我們:"要有高成就,你才是一個有用的人".
我們相信了,且背著這個壓力往前奔跑.
而當,我們沒有辦法成為所謂的高成就的人的時候,
我們就不是人了.I mean,我們會定義自己為,一個"徹底"失敗的人.
焦慮因達不到標準油然而生.
跑啊,跑啊,是否有停下來問問自己,甚麼才是高成就,
是因人而定,還是發自內心的喜歡.

其實,我不是在說,高成就不好.
成為一個優秀的人,都是每個生命單純的夢想,都有這個需求的,好吧,Mr.Maslow說是自我實現.
我們想要,盡力發揮我們的生命跟才幹.
就像上帝給僕人多少銀兩,就要發揮多少銀兩的價值.
成就感,價值感.Feel that: yea,now I am in the right place.Feel我是有價值的!這種感覺很幸福.
而甚麼才能使我們有成就感?
值得花時間去尋找.不一定要過得大富大貴,高權位才是,我老媽整天拿著別人不要的衣服到處分送給來馬來西亞工作的外勞,看見他們的需要跟笑容,也是一種成就感.
所以它,也可以很單純.

所以,首要的是,找尋自己真正覺得可以發揮"成就"的領域,不一定要高,但是至少是發自內心的有成就感.

接下來,有時候,一旦我們在喜歡的"專業"領域中得不到權威(或許是老師或許是老闆)的讚賞時,我們就要生要死了.
然後就推翻了前面所做的努力,覺得自己很糟糕.這樣對自己,公平嗎?
鞭策自己,是需要的.
當看見不足,不斷的批評自己,或許這樣可以心安,或許比較有動力.
但是過多的批評,掩蓋了我們的眼,使我們看不見,不懂得肯定我們也曾付出的努力,也忽略了我們有未來的潛力這件事情.
嘿,你說批評,是要我們面對現實,但只有批評,這,就是全然的事實了嗎?
我們的過去,努力,未來,潛力,因此而抹殺.可惜.

對自己公平,尊重自己,支持自己的時候,才有力量,帶著穩定的心情往前努力,工作能力在當中就能發揮出來.
但在擔心中,焦慮被責罵中,是在緩慢的消耗自己...

所以,在被批評的時候,請用心的找出需要調整的地方,把原本100%放在焦慮"沒有[高]成就,沒有完美,我就是糟糕的人"的心力,停下來,想一想,沒有"高成就",真的那麼厲害,就可以毀掉你的過去跟未來嗎?嘿,上帝老大說,要心意更新啊,日子也是不斷在更新的,沒有所謂的永遠"糟糕"或者永遠"失敗".人生,有無限的可能.下一次,放一些心力回到自己可以再施力,再調整的地方.相信肯定會更好.

加油!
我的未來,只求榮耀自己而已嗎?
禱告,求上帝讓我思考,如何榮耀祂.
美 3.3.2011