哭

最近很愛哭.
今天又哭了.
很軟弱Huh?
yes, I am.

前幾天對於同學說我這學期的焦慮狀態有點over很不高興.
今天又發生again.
這次我們坦白的攤開來對話.
把我的疑惑跟不高興告訴她.
因為覺得我就是壓力很大啊,很多的壓力事件,
if u were me,can u stand for it too?
就覺得如果你繼續這樣的說我,
是要我掩蓋自己,不要把焦慮的我放出來,
然後只能永遠做是嘻皮笑臉的我嗎?
我可以啊,但是是我信任你,所以我告訴你.
我願意把我的軟弱告訴你,甚至跟你求助.
但是你卻把我推開.
所以,覺得很委屈跟生氣.
委屈是因為自己壓力很大,很焦慮,我也知道.
很多次也覺得自己快要憂鬱爆發了.
但是你這樣跟我說,是要我怎麼樣呢?
是希望我假裝鎮定,"不要"這樣嗎?
我也不想要,但是要我"不要",是為難我.
再來,生氣是,妳因為這樣而疏離我,是不能接納我,是你的自私,跟放棄.
我焦慮的時候,不是你的批評,而是接納...
一整個覺得走頭無路...

不過,以上是我的想法.
很謝謝我的這位同學願意繼續跟我一起討論她的想法,她的目的.
她說,她感覺我這學期似乎很焦慮,焦慮到影響自己的function.
例如:會一直重複問他問題(而且有時候口氣是急的,讓她有感到咄咄逼人)
她覺得我會重複問他一些問題,
但是卻又聽不懂,轉圈圈.(我得說,我有些東西真的真的聽不懂,所以希望當下就能懂,要不然要累積多少東西?我不想再累積這麼多東西了,我很焦慮沒有錯,但是我需要的不是遠離,而是耐心...><)
她會覺得好像給我建議沒有用,然後又遇到我這麼低迷,她會擔心因為自己的情緒而受影響.
所以就會離我遠一點...
她希望我可以aware到這個部分,小心不要讓自己的焦慮影響了自己.
不知道自己是不清楚自己想要的是甚麼,還是真的情緒影響到我的思考方式了.
我當然知道我很焦慮,焦慮讓我很不舒服,我當然,都知道.
但是請不要遠離我,ok?
雖然很傷心我給同學這樣的壓力,我不喜歡造成別人的麻煩跟討厭.
(真是個很怕別人討厭的人耶,我)
說話的語氣,是我會再小心的.
或者是,我到底要的是甚麼,可能也是我需要安靜下來,好好去思考的.
這樣在問問題的時候比較不會一直繞圈圈.

還有阿,我的情緒啊.
我的心情,是甚麼,沒有所謂的好或者壞.都是我的一部分不是嗎?情緒代表了一些很重要的事情....
我很焦慮,我很生氣,我很難過,我很沮喪,我很挫折,我很孤單,我很嫉妒,不都是情緒嗎?
先接受,然後好好問自己發生了甚麼事,Ok?

thanks for having these talk.
love it.