抄筆記?

拼命抄筆記,
但是回家其實都沒有再看.
抄對自己的幫助是甚麼?
當下的整理嗎?
還是增加了自己認知資源的負擔?
不要抄,當下專心聽跟整理vs.抄了沒有看,哪個益處比較大呢?