自我的突發奇想

今天早上一直想到“自我”這兩個字。
從上學期的實習，遇到的自戀跟自卑的大人，一直到現在兒童實習中，遇到自信不足，容易緊張焦慮的孩子，都讓我一直不斷的思考一個人自我的形成。

它就像是一個蹺蹺板，有時候高有時候低，但其實它不是像翹翹板，只有直直的一面。
當我們把自己的存在完全都建立在別人的手中的時候，蹺蹺板起伏更大，有時候我們覺得自己很重要，有時候覺得自己不重要，對自我的看法相對的外控，自我掌控度較低。
有的人說，you are what you think.
其實從小孩的身上來看，我們的自我，絕對不只是來自於我們怎麼看待我們自己這麼簡單，從小環境（家人、同儕）給我們的回饋跟肯定，影響很多，正向的回饋製造好的經驗，但大部分都是被否定的，挫折相對的就多。
大家會評價回饋的部分，好多，包括：大家最最重視的【課業】、外貌、運動能力、才藝、長大則是事業成就等。
我們的自我的組成，受環境的塑造遠超過我們所想像，人得從他的成長脈絡來看。

但是長大了的我們，是可以改變的，透過不一樣的環境的回饋，或者我們自己可以來看重不一樣的價值觀，不再只是透過童年時別人肯定我們的角度來看自己，而是看見自己的優點（是大家看不到的）來肯定自己。
我們可以改變過去被否定的部分，讓自己可以更能被接受（例如：幫自己打扮），或者是接受自己不足的部分，加強自己有的部分（我的確沒有這麼聰明，但是我很願意傾聽之類的）。

或許，我們真的很在意跟別人的關係，所以會很在意別人的看法，想取悅別人來維繫關係（但是人永遠無法滿足所有人，而且我們也有責任了解自己、滿足自己，而不是藉由犧牲自己，把滿足自己的責任交在別人手中【是一種手段】-或許有時候別人的確會回饋你-但不會是每一次）。

最後，藉由昨天引發我思考的一段文字，作為這趟反思的ending：
"自我概念本來就有不同的層次（例如：學業、人際關係能力等），每個人都有各種不同的層面，而且在這個層面不錯，不代表在其他的層面會不錯，越是層次具體的回饋，越能幫助孩子更準確的認識自己，但回饋的層次很籠統，孩子就會將這些回饋擴散到整個人，形成一種自己什麼都很棒的錯誤概念，等待遇到其實不是很好的層次經驗時，不是很容易就貶低自己，就是為了維護原本錯誤的完美自我概念而怪罪別人。“--adapted frm【兒童偏差行為-v1】

你的一個層面表現不夠優秀，不代表你整個人就是爛的，學習把看自己的比重放在不一樣的層次中，讓自己更全面明確的認識自己。
最最後，昨晚躺在床上，問自己，我對別人而言到底重不重要的這個問題的時候。感謝神想到祂的回應是，祂一直告訴我們，我們對祂而言很重要，愛我們愛到用耶穌的生命換回我們的生命；又問，我到底屬於誰？祂卻說：“我為他們祈求，因為他們本是袮的...我已將你的名指示他們...使你所愛我的愛在他們裡面，我也在他們裡面”約17：26.

願我更明白這份愛，也進而更了解自己，學習愛自己。