剛剛去跳完有氧舞蹈，
看著老師跳自己跳，超僵硬的。
以前很得意自己覺得很動，不過其實自己還蠻同手同腳的～哈哈。
但是跳完以後超級舒服～覺得憂鬱症的人應該加入這樣的療法，肌肉筋骨通了，整個人搞不好就通了。
飲食療法，健康真的很重要！
覺得老師應該學一下biofeedback的，搞不好可以幫助很多人！
so,運動後多久可以mum mum呢？
不是越久越好，而是在39分鐘內～！
可以參考下面的網址，比較有科學根據的感覺：
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=397117&p=1
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